【2019年】食事宅配(宅食)とは?正しい選び方とおすすめ比較ランキング!

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こんにちは！「なるほど食材宅配」編集長の宮城(ミヤギ)です！

食事宅配は宅食とも呼ばれていますが、目的別に合わせた食事を宅配してくれるサービスのことを言います！そして、食事宅配では栄養管理士考案のレシピから栄養バランスに優れた食事を届けてくれるので健康が心配な人にもおすすめです。

しかし、自分に合った食事宅配を探しているけど・・・「たくさんの宅食業者があり過ぎてどれを選べばいいのか分からない」って人も多いですよね。。。

そこで、食事宅配を目的別に見つける為に、失敗しない選び方や宅食についてわかりやすく解説しているので、ぜひ参考にしてみてくださいね♪

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そもそも食事宅配と食材宅配の違いって？

そもそも、食事宅配は「出来上がった料理を届けてくれる！」というご自身で料理をする必要がないサービスです。一方、食材宅配は「スーパーで購入するように食材を届けてくれる！」というサービスでご自身で料理するという違いがあります。

食事宅配と食材宅配どっちを選べいいの？と悩んでいる人は、ご自身のライフスタイルに合わせて選ぶことが大切です。例えば、料理は自分で作りたいけど、時短キットや有機野菜を購入した人は食材宅配を選んであげる方がいいですね！

しかし、病気など特定の症状に悩んでいて食事制限がある人や、自分で料理するのが大変になってきた高齢者や妊婦さんなどは、栄養バランスが計算された調理済みの食事宅配サービスがおすすめです。

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では、食事宅配を選ぶ人はどんな悩みがあって利用しているのかを下記でまとめてみました！

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では食事宅配を選ぼうか迷っている人の悩みとは？

毎日、食事を自分で作っている人が多い中、なぜ食事宅配を選ぶ必要があるのでしょうか・・・？そこには、様々な理由があって必要な人が食事宅配サービスを利用しているのですが、どんな悩みがあるのかを探ってみることに！

例えば・・・

など、美味しく栄養バランスの優れた夕食を食べることが可能で、食事宅配サービスを利用する人が増えています。また、今後さらに高齢化が進むことを考えると、食事宅配を利用する人はさらに急増しそうですね。

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それでは、食事宅配サービスの失敗しない選び方についてを下記から詳しく見ていきましょう！

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そこで食事宅配の選び方で基準となる3つのポイントを解説！

ポイント	詳細	重要度
１、目的に合う食事	食事制限やライフスタイルに合わせやすい食事宅配を選ぶこと！	[jinstar5.0]
２、続けやすい価格	安く続けやすい栄養バランスが優れた食事宅配を選ぶこと！	[jinstar4.5]
３、解凍や調理方法	冷凍保存ができて日持ちする食事宅配を選ぶこと！	[jinstar4.0]

※上記のポイントをクリックして頂くと下記の詳細にジャンプします。

まず、食材宅配サービスを利用する時に注意したいことをまとめてみました。価格だけが気になって以外と忘れがちなチェックポイントとなっているので、参考にして見てくださいね！

１、目的別に合う料理を提供してくれる食事宅配を選ぶこと！

先ほどもご紹介しましたが、食事宅配を利用する人って何らかの悩みがあります。それが、「健康的な理由・時間が理由・栄養面が心配」など様々だと思います。なので、食事宅配を利用する時は目的に合う料理を提供してくれるかを確認しましょう！

基本的に、食事宅配は栄養バランスが優れている特徴があるのですが、病気で食事制限が必要な人は専用のコースを設けている業者を選ぶようにしましょう。例えば、介護食が必要な人なら“食事の柔らかさ”などを選べる食事宅配もあります。

２、美味しい味で続けやすい価格の食事宅配であること！

食事宅配を利用する時は美味しさも大切な項目です。しかし、味に納得しても価格が高いと続けることが難しいので、あなたの予算に合った食事宅配を選ぶことが重要ですね！

ただ、安く続けやすいメリットがある時でも、栄養面に満足がいかない場合は食事宅配を選ぶポイントが違うかもしれません。

なので、食材の品質や栄養バランスが優れていると価格は高い傾向ですが、病気になるリスクを減らすことができるので、それなりの安心度も判断材料として選んでみてもいいですね！

３、食事宅配が届いた後の調理方法や保存が簡単であること！

食事宅配が届いたときの調理方法は、大きく分けて2種類があります。

どちらも美味しい宅配弁当になっています。常温の方(宅配食事)が出来立てを食べている感じがするので美味しさも倍増ですが、賞味期限が当日なので保存には向いていません。さらに、急に予定が入っても変更することは難しいデメリットがあります。

しかし、冷凍タイプのお弁当は賞味期限が約3ヵ月ほど冷凍庫で保存できるようになっています。なので、長期保存ができるので、時短したい場合や急な予定にも合わせやすいメリットがあります。

また、冷凍弁当の味が気になっている人も多いのですが、冷凍とは思わないぐらい良くできていて「めちゃくちゃ美味しい」です♪

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ここまで、食事宅配の選び方でおすすめする3つのポイントをご紹介してきました。最初にあなたに合う食事宅配を選び、価格や保存方法をチェックするだけです。

なので、比較的簡単なチェックで食事宅配を始めることができますね！それでは、次からは食事宅配サービス20社の「扱っている食事・コスパ・調理＆保存方法」を比較してみましたので、参考にしてくださいね。

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【20社を比較！】口コミ評判がいい人気の食事宅配のおすすめは？

食事宅配サービス	目的別評価	1食あたり	お試しセット
食卓便	[jinstar5.0]	560円~	×なし
ウェルネスダイニング	[jinstar5.0]	694円~	×なし (初回送料無料)
ナッシュ	[jinstar4.5]	748円~	×なし (1週目送料無料)
わんまいる	[jinstar4.5]	796円~	5食/3,480円
ワタミ	[jinstar4.5]	616円~	×なし
ヨシケイ	[jinstar4.5]	330円~	10セット分まで半額
ベネッセのおうちごはん	[jinstar4.0]	590円~	×なし
セブンミール	[jinstar4.0]	510円~	×なし
美健倶楽部	[jinstar4.0]	772円~	5食/3,980円
彩ダイニング	[jinstar4.0]	599円~	7色/4,193円
つかめるキッチン	[jinstar4.0]	710円~	×なし
宅配クック123	[jinstar3.5]	540円~	×なし
タイヘイ	[jinstar3.5]	750円~	3色/1,800円
ベルーナグルメ	[jinstar3.5]	498円~	5食/2,990円
おまかせ健康三彩	[jinstar3.0]	700円~	3色/2,052円
パルシステムの冷凍弁当	[jinstar3.0]	410円~	×なし
ニチレイフーズダイレクト	[jinstar3.0]	800円~	4食/2,980円
セコムの食	[jinstar3.0]	1,728円~	×なし
まごころ弁当	[jinstar3.0]	345円~	無料試食あり
タニタ監修からだ倶楽部	[jinstar3.0]	1,188円~	無料試食あり

20社の食事宅配を比較してきましたが、どこも安心できる内容でおすすめだと思いました。しかし、目的別に探したい人はどこを利用した方がいいのかって難しいですよね。。。

さらに、人気の食事宅配業者でも、お試しがある＆ないなどもあるので迷ってしまいますよね。。。そこで、総合的におすすめできる食事宅配をランキング形式でご紹介しているので、参考になれば幸いです。

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また、ランキング後には、目的別に探す食事宅配についてもお話していこうと思いますので、そちらも、ぜひ参考にしてみてくださいね♪

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【厳選5社】安全で美味しいおすすめの食事宅配はコレ！

ここからは、食事宅配サービスを利用したいけど・・・って迷った人に、私が試して比較した結果の「おすすめできる食事宅配5選」をご紹介します！初めて、食事宅配サービスを利用する人の参考になれば幸いです♪

1位　品数が豊富な冷凍弁当でお手軽さが魅力の食事宅配は「食卓便」

美味しさ	コスパ	品数	満腹感	しっかり味
タンパク質	野菜	高齢者	ダイエット	添加物
最低購入価格
3,920円(7食)+送料390円 お試しセット：なし
総合評価
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食卓便は、病院や福祉施設向けへの給食としてトップ企業としてもお馴染みですが、長年の経験を活かし和食や魚料理が得意な食事宅配で人気があります。

また、送料を含めた金額も安いのに安全性も定評があります！さらに、定期コースや単品購入などの利便性も高く、和食メインになりますが「味や美味しさの評判がいい」ので大人気の食事宅配ですね！

さらに、コースも豊富で「通常食・制限食・療養食」など11コース300食から選ぶことができるので、幅広く使用でき便利な食事宅配です。そして、社内には栄養管理士が9,000人も在籍していて、どんな食事でも提供してくれるので、誰でも扱いやすい食事宅配です！

公式ページ

2位　シェフや板前の手料理が食べられる「ナッシュ(nosh)」の食事宅配

美味しさ	コスパ	品数	満腹感	しっかり味
タンパク質	野菜	高齢者	ダイエット	添加物
最低購入価格
3,028円(4食)+送料900円 5,928円(10食)+送料900円 お試しセット：なし 特典：1週目の送料が無料になるキャンペーン中です。
総合評価
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冷凍弁当もここまで来た！っという人が多く、美味しさに定評がある「ナッシュ(nosh)」の食事宅配。さらに、低糖質・低カロリーの食事が多いので、肥満に悩んでいる人にもおすすめですね！

さらに、タンパク質も豊富で肉や魚のボリュームもしっかりとしているので、満足感もしっかりとあります。また、野菜も国産の良質なものばかりを使っていて、野菜の量も多いところが女性にも大満足ですね♪

公式ページ

3位　美味しさに大満足の食事宅配は「ウェルネスダイニング」

美味しさ	コスパ	品数	満腹感	しっかり味
タンパク質	野菜	高齢者	ダイエット	添加物
最低購入価格
4,6440円(7食)+送料350円 お試しセット：なし 特典：初回分の送料が無料
総合評価
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ウェルネスダイニングは、食卓便に似た食事宅配で、カロリー・塩分・タンパク質などを考えた制限食が豊富です。そして、野菜・副菜・うまみを重要視しているので、価格は少し高めになっています。

制限食以外には、噛む力が弱くなってきた高齢者向けに「やわらか宅配食」の展開もあります。

ウェルネスダイニングやわらかダイニング

4位　安い食事宅配なら自社便で届けてくれる「ヨシケイ」

美味しさ	コスパ	品数	満腹感	しっかり味
タンパク質	野菜	高齢者	ダイエット	添加物
最低購入価格
1,020円(3食)+送料無料(自社便配送) お試しセット：5食510円
総合評価
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街中でも見かけることが多いヨシケイの食事宅配は、宅配弁当の中でも低価格で3色セット和洋中が1,020円(自社配送で送料無料)となっています。

朝5時までの注文で、当日に届けてくれるところがいいですね。初回10セット(30食分)で半額キャンペーンをしていて安いのですが、冷凍庫の確保が必要なので注意しましょう！

公式ページ

5位　安全性の評判がよく食事宅配の中でも味付けが好評な「わんまいる」

美味しさ	コスパ	品数	満腹感	しっかり味
タンパク質	野菜	高齢者	ダイエット	添加物
最低購入価格
3,980円(5食)+送料918円 お試しセット：3,480円(5食)+送料918円
総合評価
[jinstar3.5]

わんまいる食事宅配は、良質な食材を求めて代表自ら全国の産農地や漁港へ飛び回り、国産品にこだわり持った品質重視が魅力です！調理をするのは、老舗の料理人に託し味付けもしっかりしているので美味しさは抜群です。

しかし、添加物を最低限に抑えていて、保存方法を工夫しているので、価格は少し高めなところがデメリットという人もいます。また、電子レンジではなく湯せん・流水解凍が必要なので面倒なところもあります。

公式ページ

食事宅配で迷ったら！食卓便をおすすめする理由！

[box02 title=”食卓便をおすすめする理由”]

1. 価格が安くて利便性がいい！
2. 大小の主菜があるコースが多く満腹感がある！
3. 栄養管理士9,000人が支えている！
4. 11コース300品目もの中から選べる！
5. 制限食~高齢者まで対応している！

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食卓便の公式サイトはこちら