食材宅配

【2019年】一人暮らしの人におすすめする食材宅配と選び方を徹底解説!

一人暮らしにおすすめする食材(食事)宅配の人気ランキング
宮城編集長
宮城編集長

こんにちは!「なるほど食材宅配」編集長の宮城(ミヤギ)です!

一人暮らしで一番おっくうなのが「買い物」「自炊」ですよね。。。私も仕事が終わってからや、休日にお家でゆったりと過ごしたいと思う人です。なので、家に入ってしまうと出ていくのが面倒で何もしないこともよくあります。

なので、買い物のためにわざわざ着替えて、シャワーを浴びて、近所のスーパーまで自転車で10分なんて面倒だと思います。

しかし、近くにあるコンビニ弁当ばかりだと栄養バランスが偏ってしまうし、何より「飽きる!」心のどこかで、「こんな食生活はよくない!」と思っている人も多いですよね!

私も、自炊は苦じゃないですが、買い物に行くのは、正直面倒くさいです。そこで、最近話題の「食材宅配」にトライしてみたい人も増えていますね!

ということで、今回は、一人暮らしの人でも食材宅配を利用する事で、食生活の悩みを改善したい人に、家に居ながら注文出来て届けてくれるおすすめ業者をご紹介します。私が見つけた、一人暮らしの食材宅配選びのコツをシェアしますので、参考にしてみてくださいね♪

\一人暮らしに重宝する食材宅配なら!/一人暮らしにおすすめの食材宅配を見る!

そもそも一人暮らしで食材宅配は利用できるの?

一人暮らしでも食材宅配を利用しやすい!

結論から言うと、一人暮らしでの食材宅配は、利用したいサービスですね!また、時間がなくてもネット通販で食材を購入できるので一人暮らしの方にも利用しやすいですね!

これからご紹介する一人暮らしにおすすめする食材宅配を読んでいただくと分かるのですが、「時短・健康サポート・節約」がしやすいです。

例えば、レシピ付きの食材宅配を利用すると、「下処理済み・少し調理済みの食材・カットされた野菜・それらの調味料」が届くミールキット(料理キット)があります。

なので、届いた食材などをレシピ通りに作るだけで、手軽に美味しい料理で栄養バランスに優れた食事を作ることができます。まさに、一人暮らしの方におすすめする便利なサービスですね♪

一人暮らしでおすすめしない人
  1. 食品の安全性より安さを求めている人
  2. 食材の安全性を自分で確認して見極めたい人
  3. 外食やコンビニ弁当に満足している人
一人暮らしでおすすめする人
  1. 調理する時間を短縮して時間を有効的に使いたい人
  2. 買い物に行く時間がない人
  3. 食事内容に疑問が出て栄養バランスを気にしている人
  4. 外食もいいけど少しでも節約をしてみたい人
  5. 料理を勉強も兼ねてしていきたい人
  6. 近くのスーパーよりも安心できる食材を購入した人
  7. 彼氏や彼女においしい手料理を食べさせてみたい人

一人暮らしの食材宅配には2種類のタイプがある!

一人暮らしの食材宅配と言っても、2種類のサービスがあります。それでは、どのような食材宅配サービスなのかをご紹介していきますね!

一人暮らしの人が自分で料理する食材宅配とは?

一人暮らしで自分で調理する(したい)人は食材宅配!

一つ目は、届いた食材を自分で調理するタイプの「食材宅配」です。これは、季節のおすすめ野菜を自分で調理したり、あらかじめカットされた食材キットをレシピ通りに調理するタイプです。

一人暮らしのうちに、料理を作れるようになっておきたい人や、手料理で毎日の栄養バランスを考えて作りたい人におすすめです!

そして、食材宅配はミールキットというお手軽なサービスを利用する人が多く、今まで料理が苦手で避けていた人にも簡単に食事を作ることができるので利用する人が増えてきました!

なので、これから料理の作り方を勉強した人にもおすすめのサービスですね♪

一人暮らし用の温めるだけの簡単な食材(食事)宅配って?

温めるだけの一人暮らしで楽な食材(食事)宅配

二つ目は、自ら調理するのではなく届いた食事(冷凍など)を温めるタイプ「食事の宅配」があります。

こちらの食事宅配サービスは、栄養バランスに気を使っている人におすすめです!コンビニ弁当ばかりで注意していこうと思う人は、食事宅配を利用してもいいですね!

>>一人暮らしにおすすめする食事宅配についてはこちら

https://www.zenkyo-miyagi.com/syokuji-takuhai/

一人暮らしの人が食材宅配を選ぶ時に注意したい3つのポイント!

ポイント 詳細 重要度
1、レシピ付き 農薬・放射能・遺伝子組み換え食品に対する基準は安全かを調査する。 [jinstar5.0]
2、安全な食材 住んでいる場所に届けてもらえるか?不在の時の留め置きは安心かを確認する。 [jinstar4.5]
3、受け取り時間 合う合わないをお試しでき、続けやすいコスパで提供してくれるかを確認する。 [jinstar4.0]

※上記のポイントをクリックして頂くと下記の詳細にジャンプします。

ズバリ!私が見つけた一人暮らし向け食材宅配業者選びのポイントは3つです!1食あたりの値段が安いのは大前提として、それ以外の部分で見つけたポイントは全部で3つです。

また、食材宅配を選ぶ前に、1週間のうち、どれぐらいの頻度で自炊するのかを計算してから比較してみるのもいいです。1週間21食(朝昼晩×7日)の半分くらいを、外食やコンビニ弁当で済ませて金銭的に余裕があるならば、食材宅配サービスは向いていません。

あくまでも、「自炊して節約したい」や「食生活を見直したい人」におすすめです!

1、レシピ付きメニューが豊富で一人暮らしでも安心な食材宅配を選ぶこと!

レシピ付きで安全性が高い食材を選ぶこと!

食材宅配といっても、やはり悩むのは【メニュー】です。キャベツ一個にしても、ロールキャベツや野菜炒め、千切りなどなど色々なメニューが作れます。

キャベツ一個がドーンと届いて、そこから無限の可能性が見える人。それは、お料理上級者だけです。初心者に毛の生えた程度の私には、焼きそばに入れるくらいしか思いつきません。

そこで、選ぶポイントとして「レシピ付きメニューが豊富」な食材宅配サービスがおすすめです。野菜1つでも、色々なバリエーションのメニューがあり、手軽に作れるのは魅力的です。外食したら1,000円近くするはずの定食でも500円位で簡単に作れます。

1食あたりのコスパを計算しつつ、色々なメニューが選べるサービスは料理の腕も上達しますし、何より飽きが来ない!初めて食材宅配を頼む料理初心者には、レシピ付きがおすすめですよ!

2、一人暮らしでも簡単に調理できて安全なものを届けてくれる食材宅配を選ぶこと!

一人暮らしでも簡単に調理できる食材宅配を選ぶこと!

レシピがあっても、簡単に調理できなければ便利とはいえません。料理初心者のみなさんはあく抜きや、下ごしらえとは無縁の人生を送ってきているかもしれません。。。

買う!洗う!パパっと作れる!の3拍子揃ったカットミールが便利です。そして安全な食材を扱っているのも大事です。安い=大量生産=農薬や肥料が盛りだくさんでは、食べる方としても少し不安です。

無農薬野菜を探している価格も高くなりコスパは悪くなります。しかし、減農薬野菜や有機野菜なら無農薬とはいかないまでも安心して食べることができます!

なので、せめて農薬の量は減らして生産されている方が安心できます。簡単プラス安全な食材宅配は、ちょっと食べ物に意識高い系の人の自炊レベルをアップすることができますよ!

3、一人暮らしでも安心の受け取る時間を選べる食材宅配を選ぶこと!

一人暮らしでも受け取る時間を選べる食材宅配を見つけること!

食材が届けられる時間帯を、選べる食材宅配サービスはマスト。受け取る時間を指定できれば、ちょっとイレギュラーで帰りが遅くなってもあなたの都合で届けてもらえます。

もし配達時間に不在の場合でも、配送業者が持ち帰って冷蔵や冷凍保存してくれます。自社配送システムがある業者であれば、ドライアイスや保冷剤を同封して、専用BOXなどで玄関先に置いていってくれます。

鮮度を保ったまま配送してもらえるのは、食材の安全性を保つ意味でも重要なポイント
す。

宮城編集長
宮城編集長

次は私がチェックした有名食材宅配サービスで、特に人気の食材宅配業者を先ほど挙げたポイント別に比較してみます。一応1食あたりの値段も調べたので、コスパが気になる方もチェックしてみてくださいね!

【10社を徹底比較】一人暮らしでも利用できる人気の食材宅配!

ここでは、評判がいい一人暮らしにおすすめする食材宅配サービスの「種類(食材宅配&食事宅配)」「安全性」「お試し有無」「受け取り時間」を比較してみました!

食材宅配 安全性 1食の値段 受取方法
セブンミール
食材&食事
保存料・着色料セロの厳格な衛生管理がある ・1食500円~(弁当)
・1食500円~(おかず)
・セブンイレブン受取
・自宅へお届け
オイシックス
レシピ付き&食材
生産者に厳しい基準を設け安全性が高い ・1食あたり340円~
・お試しセット1,980円
・全国(受取日時指定OK)
・土日配送OK
ヨシケイ夕食ネット
食事宅配
明確な基準なし ・1食当たり600円前後 ・受取日時指定OK
わんまいる
食事宅配
安全性を重視している ・1食当たり645円 ・受取日時指定OK
ナッシュ
食事宅配
糖質制限や食材の安全性に評価が高い ・1食当たり568円~ ・受取日時指定OK
食卓便
食事宅配
食材は国の基準を満たし厳選したものを使用 ・1食当たり560円~ ・受取日時指定OK
らでぃっしゅぼーや
食材&キット
生産者に厳しい基準を設け安全性が高い ・1食当たり460円~
・お試しセット1,980円
・全国(受取日時指定OK)
・土日配送OK
イセタンドア
食材&キット&デパ地下
厳しい基準を設け安全性が高くデパ地下グルメもある ・1食あたり490円~
・お試しセット1,980円
・全国(受取日時指定OK)
・土日配送OK
大地を守る会
食材&惣菜
生産者に厳しい基準を設け安全性が高い ・1食あたり446円~
・お試しセット1,980円
・全国(受取日時指定OK)
・土日配送OK
まごころケア食 食材の安全性を第一に考え極力国産を使用(一部外国産あり) ・1食あたり568円~ ・全国(受取日時指定OK)

ここまで、一人暮らしにおすすめする人気の食材宅配10社を比較してきました。

一人暮らしにおすすめする食材宅配には、冷凍弁当タイプや届いた食材を調理するタイプ2種類があります。しかし、食事宅配より食材宅配サービスの方が独自基準を設け、食材の安全性を優先している業者が多い印象です!

しかし、食事宅配サービスも安全性が高い食材を極力使用しているので安心ですね!しかも、栄養バランスを重要視しているので、調理が苦手な人におすすめです。

宮城編集長
宮城編集長

いろいろ比較してきましたが、どの食材宅配(食事宅配)がおすすめなのか?選ぶのも大変だと思います…。ということで、下記からは当サイト比較基準を基に、より便利でおすすめできる食材(食事)宅配をさらに詳しくご紹介していこうと思いますので、是非参考にしてみてくださいね♪

一人暮らしにおすすめする食材宅配ランキング!

ここからは、一人暮らしの人で食材宅配サービスを利用したいけど・・・って迷った人に、先ほどの比較表をもとに、一人暮らしにおすすめの食材宅配業者を、自分ランキングで解説
していきます。

1位 一人暮らしにおすすめする食材宅配「オイシックス」

オイシックス野菜宅配
総合評価 [jinstar5.0]
安全性 [jinstar5.0]
美味しさ [jinstar5.0]
コスパ [jinstar4.0]
利便性 [jinstar4.5]
一食あたりの価格 560円前後
定期配送1週間の料金
(目安)
Kit Oisix献立コース5,724円±500円
※食材セレクトで目安±500円前後
レシピの有無 ◎あり
メニュー数 ◎毎週新メニュー
20種類以上
安全性 有機野菜中心生産者に厳しい基準有り
受け取る時間は選べる?
  • 受取日時指定OK
  • 土日配送OK

オイシックスは、野菜が有機野菜を使っている事で安全性が非常に高いです!また、受け取り時間が21時まで設定できることを考えると利便性が高いですね!

そして、受け取り時間を変更する際は、変更忘れがないかLINEで通知してもらえる事も嬉しいポイントです。

注文している商品からAIが自動判断して、おすすめの食材をピックアップしてくれるサービスも人気です。入会費や年会費キャンセル料も無料なので、手軽に始められる食材配達サービスです。

オイシックスは、お試しセットが1,980円(送料込み)で始められるので、食材の美味しさやミールキットが気になる人におすすめですね!しかし、オイシックスで選ばれている有機野菜は品質が優れているので少し割高にはなります…。

なので、少々お高くても安全な野菜を調理して食べたいという人にかなりおすすめの食材宅配ですね♪

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>>オイシックスの評判や口コミを調べた記事はこちら

2位 一人暮らしにおすすめする食材(食事)宅配「ナッシュ」

ナッシュ
総合評価 [jinstar4.5]
安全性 [jinstar4.5]
美味しさ [jinstar5.0]
コスパ [jinstar4.0]
利便性 [jinstar4.5]
一食あたりの価格 568円~
定期配送1週間の料金
(目安)
10食セット5,680円(1食あたり568円)
8食セット4,780円(1食あたり597円)
6食セット3,880円(1食あたり647円)
4食セット2,800円(1食あたり700円)
※初回1,000円OFF
※4食セットの目安送料(関西760円~/関東880円~)
調理方法 電子レンジで温める
メニュー数 70種類以上
安全性 基本的にすべて国産の野菜を使用
受け取る時間は選べる?
  • 受取日時指定OK
  • 土日配送OK

ナッシュ(nosh)は、冷凍された食事をヤマト運輸が配送してくれるので、日時指定も可能です。なので、一人暮らしで調理が苦手な人や、できるだけ時短したい人におすすめの食事宅配です!

また、定期コースのサービスも充実しているので、買い忘れなどを防止することも可能ですね!定期コースは、4・6・8・10食の定期コースがあり食数が多いほど1食あたりが安くなります。

さらに「体重が気になっている人」「筋力や体力をつけたい人」「塩分が気になっている人」「食生活を見直したい人」向けの食事も用意されています。なので、自分の目的にあった食事宅配サービスを選びやすいですね!

ナッシュ(nosh)は、パッケージのこだわりもしっかりとしているので、一人暮らしの女性にも人気があります♪見た目から美味しさが感じ取れる食事宅配って本当にめずらしいのでおすすめですね♪

また、定期コースで注文しても解約やキャンセルが自由なところもありがたいです!しかし、翌週の注文が確定する前に手続きしないといけないので、注意してくださいね!

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3位 一人暮らしにおすすめする食材宅配「ヨシケイ」

ヨシケイ
総合評価 [jinstar4.5]
安全性 [jinstar4.5]
美味しさ [jinstar4.5]
コスパ [jinstar4.0]
利便性 [jinstar5.0]
一食あたりの価格 600円前後
定期配送1週間の料金
(目安)
LOVYUクイック5,626円(固定)
レシピの有無 ◎あり
メニュー数 日替わり
安全性 HACCPトレーサビリティ自社基準
受け取る時間は選べる?
  • 受取日指定OK
  • 時間指定×
  • 留め置きOK

ヨシケイもオイシックと同じように、有機野菜や厳しい自社基準を持つ有名な食材宅配サー
ビスです。生活スタイルに合わせてメニューバリエーションを自由に選べます。

しかし、一食あたりの価格は少しお高めです。オイシックスやセブンミールと比べると一週間で5,000円から6,000円はちょっとお高め。二人暮らしであれば安いですが、一人暮らしではコスパが悪いです。

また、受け取り時間指定ができない点も3位の理由です。セブンミールは19時までで受け取る時間を選べます。オイシックスは夜21時まで受け取りが可能で、もしその時間までに帰宅が間に合わなくても配送業者の冷蔵庫や冷凍庫で保管されます。

ヨシケイでは無料の 鍵付き留守番BOXを貸し出しています。しかし、冷蔵や冷凍機能が無く、保冷剤も一緒に配達されますが夏場は少し不安です。確実に自宅に居て、受け取りができる場合は検討しても良いと思います。

4位 一人暮らしにおすすめする食材宅配「セブンミール」

総合評価 [jinstar3.5]
安全性 [jinstar4.0]
美味しさ [jinstar3.0]
コスパ [jinstar4.5]
利便性 [jinstar5.0]
一食あたりの価格 510円~
定期配送1週間の料金
(目安)
3,780円
※510円メニュー×7日
レシピの有無 ◎あり
メニュー数 日替わり
安全性 保存料着色料ゼロ工場の厳格な衛生管理
全ての商品でトレーサビリティ管理
受け取る時間は選べる?
  • 受取日時指定OK
  • 土日配送OK
  • コンビニ受け取りOK

今私が利用しているのはオイシックスですが、セブンミールも、かなり惜しい所まで私のハートに訴えてきました…。なので、安さと手軽さならセブンミールもいいですね。

安全性も大企業らしくしっかり管理されているイメージがありましたし、配送のシステムも
個人的に便利だと感じました。

まず、セブンミールの配送システムは利用金額で異なります。

  • 1,000円以上(税抜)で配送料220円(税込)
  • 3,000円以上(税抜)で配送料無料

おまかせ七日間セットの場合は一食あたり税込550円です。そのため配送料が220円発生しトータル770円になります。もし残業で配送時間に間に合わない場合は、近くのセブン-イレブンで持ち帰った商品を保管しているので仕事帰りに受け取れます。

店頭受け取りをすれば配送料220円が無料になりますし、ついでに何か買うときも便利です。帰りの時間が不規則な私にはとても便利でした。おまかせ7日間セットは、税込550円が最安です。

メニューによっては900円や1,000円と少しお高めのメニューもあります。ちょっと贅沢したい時は豪華なメニューを注文して自分にご褒美を与えています。私のような一人暮らしで、会社から帰る時間が不規則な人にとっては、かなり重宝する食材宅配サービスです。

宮城編集長
宮城編集長

安い+有名どころ+メニューが豊富+安全+便利を追及したら、この3社に絞られました。価格は1食あたり500円前後に設定している所が多く、ワンコインで手軽に始められるのが人気の秘密なのかなと思いました。

HACCPとは「HazardAnalysisCriticalControlPoint」の頭文字を取った言葉で、食の「危害分析重要管理点」と訳されます。レストランなどのマニュアルは、このHACCPをベースにして作られています。

トレーサビリティは、狂牛病問題が起こった際に話題になった言葉です。お肉に限らず、野菜や果物も、どこの国の誰が飼育したという所まで管理しているシステムですね。安全性において最低限、HACCPとトレーサビリティはクリアして欲しい項目です。

受け取る時間や土日配送は各社で違いますが、ほとんどが日時指定OKでした。セブンミールはコンビニ店舗でも受け取れます。タバコを買いに行ったついでに食材も受け取れるのは、便利だなと思いました。

一人暮らしでオイシックスの食材宅配をおすすめする理由!

オイシックスをおすすめする理由
  1. 業界一と言われる野菜の安全性に優れている!
  2. 厳しい自社基準で農薬・放射能・添加物の安全性が高い!
  3. レシピ付きのキットミールがある!
  4. 野菜セットが安く購入できる!
  5. 妊娠中や離乳食に便利な食材が揃っている!
  6. お得な初回お試しせっとが1,980円で試せる!

やはり値段と便利さで、美味しい野菜やミールキットの種類が豊富なところはありがたいです!しかも、食材の品質にこだわりがあるので安全性も抜群ですね!

さらに、お届け日時を指定できるので、帰りが遅くなっても安心です。野菜が不足しがちな一人暮らしにとっては、まるでお母さんのような存在です。食材もカット済みなので、生ごみもほとんど出ません。

レシピ通りに調理するだけで、時短できるところも嬉しいポイントです!

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>>オイシックスの評判や口コミを調べた記事はこちら

食材宅配は栄養が偏りやすい一人暮らしに最適なの?

一人暮らしで栄養バランスを考えるなら食材宅配はおすすめ!

一人暮らしのデメリットは、自分で自分の食事をコントロールしなくてはいけない所です。実家暮らしやパートナーがいれば、ある程度栄養バランスに気を遣ってもらえますが、一人
暮らしでそうはいきません。

栄養バランスが偏れば、病気にかかる確率も高くなってしまうのです。どの食材宅配でも、栄養バランスが考えられたメニューを扱っています。調理が苦手ならば、レンチンや少し炒めたり、茹でたりするだけの簡単調理キットを選んでもOKです。

健康的な食生活を送るためにも、食材宅配の有効活用をおすすめします。調理が苦手な人は、あらかじめ調理されている冷凍食事の宅配サービスもおすすめですよ!

先ほどご紹介した「一人暮らしにおすすめする食材宅配ランキング」の人気食事宅配サービスの”ナッシュ(nosh)”がおすすめかもしれませんね…!

ナッシュ(nosh)の詳細に戻ってみる! 

まとめ

食材宅配は、子育てに忙しいママさんや買い物に行くのが大変なシルバー世代が使うものと
思っていました。食材宅配は私たちが子供の頃から生協などで身近な存在です。

昔はお母さんが、私たちのために栄養バランスを考えてオーダーしてくれていました。最近は、色々なサービスが月額払いで利用できるようになっています。

実家を離れて一人暮らしをする私たちでも気軽に使えるようになりました。野菜が不足しがちな一人暮らしでも、栄養バランスに気を付けたいのが本音です。

自分の生活リズムに合った食材宅配をチョイスするといいですね!

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